topTop[2018/12/14/0:25]
もしもダイエット
半身浴消費カロリー
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半身浴ダイエット解説
半身浴ダイエット計算は、半身浴で消費されるカロリーを計算しています。半身浴(はんしんよく)は、全身ではなくへその辺りまでの半身だけを湯船につけて、汗をかく程度に30分ほど入浴します。温度は、38℃が適温とされており、40℃などの熱いお湯よりも体の中が温まり代謝が促進されます。冬場などは浴室が冷えていますので浴室を暖めてから入浴しましょう。
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